Ja bieži izjūti stresu, trauksmi, negatīvas vai izaicinošas domas, atmiņas, tad tev noderēs sazemēšanās. Latviski ar to apzimē divas līdzīgas, bet atšķirīgas lietas, angliski ir atsevišķi vārdi – grounding un
Nebaidies atzīt, ka tev ir grūti. Tas nav vājums – tieši pretēji! To atzīt un meklēt palīdzību prasa lielu spēku un drosmi. Kā es to pateicu? Ļoti tiešā veidā. Man
Vēlējos ar jums padalīties sevis pārbaudītos resursos, kur ikdienā meklēju informāciju par mentālo veselību. Tajos ir ļoti daudz bezmaksas satura, kas sniegs ieskaitu psiholoģijā, cilvēka psihē, zemapiņā, prātā, kā arī
Ir patīkami atrast pārsteidzoši skaistas vietas tepat Baltijā, un šoreiz mēs devāmies uz Rummu karjeru un Sāremā salu, kas bija ļoti skaista un mierīga atpūta. Pirmais, kurp devāmies, bija Rummu
Man ir liels prieks paziņot, ka notiks pirmais Pārdod Modi tirdziņš! Uzskatu, ka modes pasaulē ir dikti daudz, tāpēc ir forši, ja varam tai dot kārtīgu nolietojumu, pērkot un pārdodot
Nesen es iepazinos ar iQ Perfetto – pasaulē vieglāko, jaudīgāko un inteliģentāko matu fēnu. Neesmu profesionāla friziere, bet ļoti novērtēju jaudīgu fēnu. Nekad nevaru ciest pusdzīvus fēnus, ar kuriem žāvēšana
Reizēm mēs sapinamies paši savā galvā. Šeit ir daži ieteikumi, kā tikt no tā ārā. Paņem pārtraukumu. Nodarbojies ar jogu, klausies mūziku, meditē, aizej uz masāžu vai iemācies relaksācijas tehnikas.
Maija mēnesī kopā ar BENU Aptieka runāsim par drošu sauļošanos un ādas aizsardzību no saules. Āda ir mūsu ķermeņa lielākais orgāns, kas sastāv līdz pat 70% ūdens. Tāpēc pareiza ādas
